www.3runsanok.fora.pl

Taa a żebyś widział Bd ćwiczyć

Dobra cwiczycie no cwiczycie ale pocwiczcie najwazniejsze ....... a nie "pierdo*** na kazdego na prawo i lewo" sami pomyslcie co powinno byc w miejsce kropek bo to jest najwazniejsze ...

to pwoeidz co zrobiłeś że ci pszeszło?:d

Dozent Odpadło już dawno:D

No chyba nie kopiuj wklej??

Heh ale wy już znacie lepszych wiecie jak co robić aa początki np starszych to oni wiedzieli tlyko o "King-Kongach" ii takich podstawowych trikach więc wiesz ??

Jak już umiesz walla to bf'a spokojnie zrobisz?

Gz ale jak sie juz nie boisz robić walla to spokojnie bf'a zrobisz:D

nie no troche dużo tego piszesz wiesz moja babka z biologii powiedizała że najlepsze na zakwasy sie porozciągać ii pujsc sie wykąpać do chłodnej wody ii jutro juz bd ok!!:d

Albo stan na jakiejś piaskowicy <albo gdzies gdzie jest dużo piasku I starj sie zrobić fiflaka w tył KPW?? Oczywiście jak masz salke albo materac bd ci łatwiej:d Aa jeżeli nie to not wiesz:D Piasek ...

Ciekawe czy sie sprawdzi w Praktyce Razz

P
<sproboje sprawdzic>

Ja bym zaczął z Lepszymi do siebie owszem może by sie śmiali <choć nie muszą>
Bo jeśli ćwiczysz z lepszymi to sie szybciej rozwijasz:D

Ja mam 14 lat ii mam nadzieje że Kiedyś bd starwszy i 5x lepszy
bo sie mówi że najlepiej sie uczyć od młodego:D
<Choć ja jestem juz starszy> Razz

P

Noi co nawet moja nauczycielka z polaka robi błędy ortograficzne każdemu sie zdaża

Jaki kolwiek

Aaaa to przepraszam Razz

P
Ale masz racje niewiem tlye o Pk co ty ale ty za to niewiesz za duzo o 3run , urban trick, street stuns

Cudowne jest wyjśc i poskakac porobic pare back flipow !!

Shijnin 77 nie pisze tylko jest napisane i neihce byc zlosliwy tlyko poprostu przynaj ze nieumiesz reverse dlatego go nie robisz aa i cwiczysz czysty parkour bo nawet niemasz silnej woli zeby sie nau ...

Noto wrzucaj na co czekasz? Razz

Jezu i poco dopisujesz PARKOUR
przeciez 3run zawiera pk Razz

P ??

Dzięki wyprobuje i mam nadzieje ze zadziała

Noto co ale ja to pierwszy raz widzilem u Ciebie !! Razz

Długo ćwiczysz karlik!! Very Happy

P ale to widać po twoich umiętnościach

Wiem ale sie smieje ze takie napisałes!! Very Happy

"Dewotek" hahah karlik jakie słowo

Szkoda:(

heh niom

P

Aaa ja już też niee:(

Racja Racja Karlik

Niom ale często jest tak że przychodząc do domu niemam na nic sił iii niehce mi sie ani rozciągać ani nic podobnego

Wsumie macie racje ale często nam pzreszkadza pogoda w tym Razz

P Wterdy wypada iść na Salke

"3run is very fun"
Odrazu mowie ze to słówko Karlika!! Very Happy

Dziękuje przyda sie!! Very Happy

To weź se Montosa <Józka> i se biegajcie

aaaa czytałes może że wody smakowe zawieraja cos w stylu Octu <aaaa włuż do octu kośc i wyjmij po hmm 2 dnich będzie jak Guma > Słyczaszlem o tym W Tv:PP

Ale w grupie raźniej !!(edit by karlik)

Hmm ale jakie on ma loty ale dobra nie wykraczajmy za temat ja lubie piaskownice bo do piasku tez nic nie boli ani nic Razz

P ale od kiedy mamy materace nie tzreba juz na piaskownicy siedizec!! tlyko odr ...

hmmm nie żeby cos ale chce dorównać innym bo widze jak sie opusilem w skakaniu daltego tez teraz troche chce innym dorównać
aa np moja motywacja jest to zeby byc poprostu dobrym !!(edit by karlik)

oO ciekawe ciekawe !! Very Happy

chyba ze ktos zaczynał poprostu od Salt itp to może inaczej ! Smile

Nie zeby obrazac PK czy cos ale 3run jest zaje........biaszcze:D

ja tez sie zastanawiam ale nie wiem!! Jak mógłubym cie prosic to odpoweidz

może może podobało mis ie to co zrobił przez stół ale ile on prób robil
A karlik za 2 razem juz mu prawie wyszlo !! Smile

Hmm aaa może teraz oni pierwsi przyjadą donas na zlocik

Niom ale najczęściej tak jak mówi Krzychu są od starszych ludzi Razz

Heh bo niechcieli go wypuścić był kimś poszukiwanym i cały czas mówili podaj prawdziwe imie i nazwisko Razz

P
ale okazało się że to jakaś pomyłeczka:PP!! Smile

Nawet niewiedziałem ze jet w remącie

Ja tak samo myśle myśle i dalej myśle skupiam sie i często jest tak że prosze kolegę aby zrobił pierwszy a potem staje i robie Razz

P Czasem to przełamywanie dlugo trwa ale WARTo!!

Heh jest wiele przeszkud na których można sie uczyc i próbować wiele rzeczy ehh a nadodatek często znajdują ise koło nich piaskownice xD

Dziękuję dopiero co go zaczynam cwiczyc ale widze małe poprawki !! Very Happy

Polecam

Ejj niezmieniajcie tematu na jakieś kłutnie powtarzam w temacie chodzi "Dzień czy Noc"
ja uważam że lepiej jest cwiczyć w dzien ponieważ teren jest bardziej widoczny aa w nocy też można tly ...

Najczęściej są zaskoczeni chociaz zdaza się ze sa oburzeni i podchodza i pytaja sie cos w stylu "Czy życie ci niemiłe chcesz sie zabic "
heh a najczęściej to Dzieci się podniecaja naszymi w ...

Mi wypada juz 1 roczek Razz

Heh to tego nie obraź sie ale napisze to krótko i zwięźle

Parkour - jest to jak najszybsze poruszanie sie po mieście nie zaliczają się do tego żadne salta ani nic Razz

P poprostu starasz się jak najs ...

ale mi sie wydaje że jak sie zaczyna to zawsze od PK dopiero później jest 3Run ??
jak myślicie?

Niom tak powiedział byłem wtedy z Karlikiem w aucie policyjnym Razz

P

Dobrze że chociaż taki Razz

P
ale założe sie że w nim też sa np: salta itp

Taaa jasne że 3Run !!!!!~~~~~~!!!!!

Nom masz racje Karlik co kolwiek sie stanie nikt ci nie pomoze

Ooo ciekawe

Niom ale przedewszystkim odrazu sie nie przypalać na cos bardzo trudnego

Zdażało się to bardzo często że skakalismy na placach zabaw i po chiwli zajechał radiowuz

Air born dozen !! heh Smile

Ale niema takiego nie??

Nom nom masz rację karlik
Można mieć swoich PRO

Heh pamitam to
cztuje policjanta ahah "Pewien chłopak zrobił fikołka w powietrzu w tył "

Ja nie skacze jak pada deszcz
Łatwo sie poślizgnąc ale równiesz popieram karlika ze da sie w kazdych ciwczyc:D ale tzreba uwazac

Ja tam wole jakąś czekolada batona albo coś bo napoje energrtyzujące niszczą nam kości itp.

Ja tam bardzo lubię ćwiczyć na placach zabaw ale trzeba uważać ponieważ często dzieci nas naśladują i coś sobie mogą zrobić

Ja wszystkiego uczyłem sie od kolegów i tak jest właśnie najłatwiej bo oni ci mogą podpowiedzieć co i jak Razz

P

Czyli all ok? tak?

A mnie Kumple przekonali do skakania w tym KARLIK Very Happy

Mnie motwuje slowo <Cwicz a bedziesz mistrzem
----------------------------------------------
NINJA

to zdjecie ze zlotu wszyscy uczestnicy
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3cc5cf21b50d3695.html
-----------------------------------------------------------------------------------
Ninja

Masz racje
1.Porządna rogrzewka
2.Ostrożność
---------------------------------------------
NINJA

Moim mottem jest <Cwicz cwicz a ci sie uda>

dawajcie Foty filmy itp
-------------------------

ninja

Ja skacze z <K.A.R.L.I.K.I.E.M> i Mateuszem od 4:30 do 6:30 i jest fajnie <warto cwiczyc codziniennie <trening daje efekt>

Poczatek jest najgorszy jak sie nie ma z kim cwiczyc <ale jesli ma sie checi to bedzie dobrze <postaraj sie wkrecic kumpli poogladajcie jakeis filmiki z trikami i probojcie Very Happy

...

3 run jest lepsze Very Happy

według mnie